Mehr Netto nach Plan · Kapitel 6

Einkaufen und Essen.

Plant eure Woche: ein Gericht für jeden Tag und was dafür fehlt. Die Einkaufsliste wird automatisch nach Abteilungen sortiert, und ihr seht, was eine Woche Essen ungefähr kostet. Zum Ausdrucken oder fürs Handy.

Eure Woche

Erst in den Kühlschrank schauen, was weg muss.

Montag

Gericht

Was dafür fehlt, mit Komma

Kosten grob

€

Dienstag

Gericht

Was dafür fehlt, mit Komma

Kosten grob

€

Mittwoch

Gericht

Was dafür fehlt, mit Komma

Kosten grob

€

Donnerstag

Gericht

Was dafür fehlt, mit Komma

Kosten grob

€

Freitag

Gericht

Was dafür fehlt, mit Komma

Kosten grob

€

Samstag

Gericht

Was dafür fehlt, mit Komma

Kosten grob

€

Sonntag

Gericht

Was dafür fehlt, mit Komma

Kosten grob

€

Jede Woche

Grundbedarf, mit Komma

Frühstück, Pausenbrot, Grundbedarf

€

Drogerie und Haushalt

€

Die Kosten sind eure eigene grobe Schätzung pro Woche. Auf den Grundpreis schauen: Er zeigt, was ein Kilo oder ein Liter wirklich kostet.

Eine Woche Essen kostet ungefähr

–

Einkaufsliste

Was ihr noch habt, einfach abhaken. Es fällt dann aus der Druckliste.

Vier Regeln

Erst planen, dann einkaufen, und nur das.
Nie mit Hunger einkaufen.
Wenige feste Läden statt Angeboten hinterherzufahren.
Ein Abend pro Woche für Reste.

Im Buch: Kapitel 6, „Einkaufen und Essen“.

Unverbindliche Orientierung mit vereinfachten Annahmen und runden Zahlen wie im Buch, Stand Oktober 2026. Keine Steuer-, Rechts- oder Finanzberatung. Der Schlüsselplan erklärt und rechnet, empfiehlt aber keinen Anbieter und keinen Vertrag. Alles wird in deinem Browser gerechnet. Ohne Anmeldung bleiben deine Eingaben auf deinem Gerät.

Sei dabei, wenn die nächsten Werkzeuge starten

Erinnerungen und KI-Coach kommen in den nächsten Wochen. Wer das Buch hat, bekommt drei Monate Schlüsselplan Plus gratis.